Autor: admin
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Rückschläge
Eigentlich wollte ich euch hier auf dem laufenden halten. Leider hat das beim letzten Fasten nicht ganz so gut geklappt. Vielleicht hat mir die direkte Rückmeldung gefehlt, vielleicht hab ich zu viel erwartet, vielleicht war es auch das tägliche Schreiben, in dem mir die Routine gefehlt hat. Aber wie heißt es so schön… Alles auf…
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Fasten 2.0 startet
Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich so schnell wieder mit einer zweiten Wasserfasten Runde starten würde, aber gesundheitlich ist es das Beste was ich gerade für meinen Körper tun kann. Was ich diesmal anders mache und ob sich das Gewicht noch mal so extrem bewegt wie beim letzten mal, werde ich wieder hier…
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Mehr Spaß – jeden Tag
Viele von euch habe vielleicht von Casey Neistat gehört. Er gehört zu einer der größten auf YouTube und hat das Genre V-Log durchgespielt. Mit +500 V_Logs hintereinander, täglichem editieren und veröffentlichen wurde er unter anderem berühmt. Außerdem hat er seinen ganz eigenen Stil und ich ertappe mich oft, wenn ich eins seiner Videos sehe und…
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1 Woche Fasten (Tag8-14)
Der Anfang dieses Artikels war geschrieben (am 8.1) und dann passierte folgendes: Die Arbeit Ich musste mich wieder auf andere Routinen einstellen und das hat schlechter geklappt wie ich gedacht habe. Durch das Fasten habe ich weniger und zu anderen Zeit geschlafen, ich war oft bis 1:00 wach, was natürlich für die Rückkehr zum Arbeitstag…
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1 Woche Fasten (Tag7)
Da sind die 7 Tage um. Eine Woche Wasser (aromatisierten Tee, 1x am Tag Kaffee mit etwas Milch, und Brühe) Fasten. Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass es nach ein paar Tagen so leicht wird durchzuhalten und weiter zu machen. Daher geht es auch noch ein paar Tage in Verlängerung. Wie lange genau, weiß ich…
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1 Woche Fasten (Tag6)
Ich bin gut durch den Tag gekommen. Heute bin ich wieder eine gute Stunde Auto gefahren mit Unterbrechungen, ich war in der Innenstadt und sogar in einem Cafe. Der Duft der frischen Backwaren, ist schon eine Herausforderung. Man weiß welcher Genuss dahinter steht und man bekommt etwas mehr Appetit, aber ich bin natürlich stark geblieben…
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1 Woche Fasten (Tag5)
Ich habe lang geschlafen, war dann nach dem Duschen und Artikel online stellen eine kurze Runde einkaufen und bin dann mit meiner Mum einige Sachen erledigen gefahren, wir waren erst gegen Nachmittag zurück. 2 Zwischenstopps in einer Kantine und einem Cafe habe ich gut gemeistert. Einmal gab es eine Kanne EarlGrey (7,80 Euro) und eine…
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1 Woche Fasten (Tag4)
Gestern war wirklich kein leichter Tag. los ging es mit leichten Kopfschmerzen am Morgen. An Tag 4 würde ich vermuten hat sich der Körper dann letztendlich auf Ketose umgestellt. Vielleicht sollt eich mir ein paar KetoSticks für einen Test besorgen. Vormittags habe ich meine Mum abgeholt und wir waren einkaufen. Das war also der erste…
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1 Woche Fasten (Tag3)
Den Morgen gab es natürlich wieder Kaffee, aber mit weniger Milch, was auch super funktioniert hat. Mal sehen ob ich Morgen die Milch schon ganz weg lassen kann, oder eben noch nicht. Heute sollte eigentlich der schwierigste Tag werden, der wo der Körper umswitched auf Ketose, wo man Nebenwirkungen ähnlich einer Grippe bekommen kann oder…
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1 Woche Fasten (Tag2)
Der Hunger war heute viel präsenter. Ich habe schon um 13:15 gemerkt, dass ich Lust auf die Gemüsebrühe vom Vorabend habe. Ich konnte mich dann aber noch weiter ablenken und mit Tee den Hunger ein wenig stillen. Gegen 17:15 habe ich mir dann 0,75 Liter Brühe gemacht. Ich hatte zu keiner Zeit extremen Hunger oder…